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大豆食品でニキビ退治をしました

社会人になったばかりの頃のことです。
アゴのあたりにニキビがバァーとできてしまったことがありました。
そのとき友達からアゴのニキビは女性ホルモンが減っている証拠だよと教えてもらいました。

女性ホルモンは大豆食品をたくさん食べると増えると言われたので納豆を食べまくりました。
豆乳も良いと言われ、カバンのなかに豆乳をいれて時間があると飲んでいました。
そのおかげなのか直にアゴのにきびは治ってくれました。
アゴのニキビに悩んでいる方には納豆と豆乳をお勧めしたいと思います。

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